بهبودی پس از جراحی

اجازه دهید بیمار در سه ماه پس از تمرین عملکرد عضله کمری، سر ثابت می تواند انقباض ایزومتریک عضله پشت را به مدت 5 ثانیه انجام دهد، به نوبه خود عضلات شکم را تمرین دهد، عملکرد پاها را افزایش دهد، انعطاف پذیری را افزایش دهد، همچنین با کمر محافظ به طور کلی با سه ماه تا نیم سال.

همچنین باید توجه داشته باشیم که در زمان های معمولی ورزش بیشتری انجام دهیم که می تواند به طور موثری از بیماری کمر جلوگیری کند. به عنوان مثال، دراز و نشست می تواند عضلات شکم شما را تحت تأثیر قرار دهد، و دراز کشیدن روی شکم می تواند عضلات پشت شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث شود که طول انقباض یکسانی داشته باشند. همچنین توصیه می شود کسانی که به طور منظم ورزش نمی کنند یا قبلاً کمردرد دارند از ورزش های سنگین مانند فوتبال و بسکتبال اجتناب کنند. رگ به رگ شدن کمر معمولاً به عنوان "فلش کمر" شناخته می شود. افراد معمولی معمولاً وقتی به طور ناگهانی به سمت کمر فلاش می زنند برای بلند کردن اجسام سنگین خم می شوند، امیدوارم از این نوع اقدامات اجتناب کنید. کمک های اولیه بر حفظ وضعیت بدنی راحت، استراحت و کمپرس سرد تمرکز دارد.

اگر سوالی دارید لطفا با ما تماس بگیرید. شرکت ما می‌تواند انواع سوزن‌های سفارشی، سوزن‌های پزشکی، سوزن‌های سوراخ‌کننده، سوزن‌های زیرپوستی، سوزن‌های بیوپسی، سوزن‌های واکسن، سوزن‌های تزریق، سوزن‌های سرنگ، سوزن‌های دامپزشکی، سوزن‌های مدادی، سوزن‌های برداشت تخمک، سوزن‌های نخاعی و غیره را تولید کند. محصولات سوزنی، لطفا با ما تماس بگیرید. ما مشتاقانه منتظر درخواست شما هستیم! کیفیت محصولات تولید شده در کارخانه ما مطمئنا شما را راضی خواهد کرد!

Please contact us if you need: zhang@sz-manners.com